Una nueva tendencia en fitness es el “Hooping“, se trata del viejo y querido “Hula-hula” como lo llamábamos aquí. Este es un nuevo modo de ejercitarse y volver a la infancia aunque sea por algunos minutos.
En la nueva versión para adultos, el “Hooping” utiliza aros más pesados y más grandes que los que se pueden encontrar en las tiendas. Esta tendencia ya es todo un éxito en Norteamérica.
“Hooping” es un ejercicio aeróbico que te ayudará a tonificar tus abdominales mejorando tu sistema cardiovascular y haciendo más fuertes a tus músculos. Realizar esta actividad durante 8 minutos puede ayudarte a quemar hasta 100 calorías.
Así que es una buena recomendación para ejercitarse, perder peso y divertirse como si fueses un niño. Súmate al “Hooping“.
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