Todos podemos sentirnos estresados y ansiosos en algún momento de nuestras vidas… o en varios momentos. Es normal que cada tanto tengamos la sensación de estar ansiosos, sobretodo si nos sentimos estresados ya que ésta condición termina generalmente en ansiedad.
La ansiedad es causada por la preocupación en relación a algún tema, pero ¿cuándo una situación de ansiedad se transforma en un trastorno de ansiedad? Esto sucede cuando la ansiedad es constante y toma el control de nuestra vida y todos nuestros pensamientos.
La ansiedad se transforma en un desorden de ansiedad cuando:
*Te sientes ansioso todo el tiempo, o la mayoría del tiempo.
*Cuando sientes que los niveles de ansiedad son excesivos e intensos.
* La ansiedad es incontrolable y te afecta en el trabajo, tus relaciones y tu vida social.
*Tu comportamiento cambia según tu nivel de ansiedad, esto puede manifestarse de cualquier forma: tomar muchísimo té, sentir que es difícil respirar, no poder salir de casa o realizar actividades a modo de ritual.
Lo importante es detectar a tiempo el trastorno de ansiedad e ir con un especialista.
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