¿Hay algo tan divertido como sentir que no podemos parar de reirnos? Una buena carcajada, de esas que nos hacen doler la panza y hasta llorar los ojos, es mucho más que un síntoma de alegría y diversión.
Cuando reimos no solo mejora nuestro estado de ánimo sino que también el organismo recibe unos cuantos beneficios para la salud como, por ejemplo, el aumento de oxígeno en la sangre y protección contra las enfermedades respiratorias. Pero los beneficios de la risa no quedan ahí y hasta existe una disciplina especializada en analizarlos: la gelotología.
Mira un dvd de alguna película graciosa, haz una buena broma o cualquier otra cosa que te lleve a largar una risa contagiosa. Mientras lloras de la risa, tu organismo mejorará gracias a los siguientes beneficios.
■Baja la presión arterial.
■Aumenta el flujo sanguíneo y la oxigenación de la sangre.
■Es un ejercicio para el diafragma, los músculos abdominales, piernas, espalda y rostro.
■Reduce el estrés.
■Aumenta la capacidad de respuesta del organismo ante los tumores.
■Protege de las enfermedades respiratorias y reduce los resfriados.
■Mejora la capacidad de memoria, aprendizaje y creatividad.
■Mejora el estado de alerta.
¿Qué esperas para ponerte a reir?
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