Esta temporada endulza tu vida con la fresa. Además de dar una alegría a la vista, tu paladar también lo agradecerá. Y ¿sabes porque hay que aliarse a las fresas? Porque tiene un alto contenido en hidratos de carbono, en fibra y vitamina C y además tienen pocas calorías.
Las fresas tienen importantes propiedades nutritivas. Apenas aportan calorías. Por ejemplo 100g equivalen a 30Kcal.
Son una fuente de vitaminas antioxidantes, vitaminas C y E, betacarotenos, que ayudan a combatir el envejecimiento, el cáncer… y aportan mucha energía. Son ideales para todo deportista.
Son además, una fuente de fibra alimentaria, pues contienen gran cantidad de agua, de hidratos de carbono, calcio, hierro, potasio y las grasas son mínimas.
Seguro que después de conocer que se esconde detrás de esta fruta roja pasión… te apetece comerte una fuente… ¡Pues adelante, da color y dulzor a tu primavera!
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