Bocadillos contra el sobrepeso... ¡Lo recomiendan los médicos!

¿Sabías que un bocadillo tiene las mismas calorías que un bollo, pero es más sano? Los expertos consideran que los bocadillos son un alimento perfecto que hay que combinar con ejercicio físico, que se tardan más tiempo en comer y sacian más que los bollos

'Bollos, chucherías, refrescos... Son los enemigos de la alimentación de los niños', afirma el presidente de la Fundación Dieta Mediterránea, Luis Serra. 'Los bollos los engullen y les engordan', dice.

¿Y cuáles son los bocadillos más sanos?, los más sanos son los de jamón con tomate o de sardinas con tomate. Además, les ayuda a desarrollar una mandíbula más fuerte... ¡Quien diría que tenían tantos beneficios los bocadillos!

Fuente: diario ¡Qué!