En plena operación bikini, y con la llegada del calor, es importante empezar a deshincarse. A veces, no son tanto los kilos los que sobran si no la retención de líquidos que nos hinchan. Es por esta razón, que en las dietas de adelgazamiento, es indispensable, no solo beber agua, sino consumir alimentos que ayuden a depurarnos.
En varias ocasiones hemos hablado de los espárragos, de la piña... pero en esta ocasión, es el turno de la berenjena. Sí, sí, como os lo digo, la berenjena es un potente diurético con un bajo aporte calórico pero ideal para combatir la retención de líquidos.
Según recoge Vitonica, la berenjena contiene un 90% de agua y posee propiedades depurativas gracias a su alto contenido en líquidos y potasio. Además, ayuda a expulsar los líquidos que el cuerpo no necesita, evitando que se acumulen y nos hagan aumentar de volumen.
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