Los beneficios del té ¡Inclúyelo en tu dieta!

Esta bebida milenaria con el paso de los años ha adquirido una gran popularidad gracias a los múltiples beneficios que aporta al organismo.

¿Cuál es su origen?

Hace unos 3.000 años a.C los asiáticos empezaron a tomarlo tras su descubrimiento. Hasta hace poco el principal beneficio que se le atribuía era la disminución de la fatiga y una cierta capacidad para mantener una mente ágil y despierta.

Después de varios años, unos estudios científicos acreditaron estas propiedades, pero también añadieron otras nuevas. A modo genérico, y teniendo en cuenta la forma moderada que se debe tomar el té, sus principales beneficios son los siguientes:

Beneficios

Es diurético, ayuda a la eliminación de líquidos
Facilita la eliminación de grasas
Ayuda a reducir el colesterol
Evita las infeccions
Es astringente
Ayuda a prevenir algunos cáncer y disminuye el riesgo de enfermedades coronarias.
El té es una bebida con muchos beneficios que ayuda a optimizar la dieta y a mejorar la salud de una manera considerable. Los expertos recomiendas tomar entre una y dos tazas a la semana.