He encontrado una forma de combatir el estrés sin necesidad de recurrir a esas técnicas de relajación como el yoga, que más que relajar, a mí particularmente me estresan. Lo he leído en el diario Qué!, y se trata de comer pistachos. Sí sí, al parecer, este fruto seco, ayuda a combatir el estrés.
Los pistachos además de ayudar a fortaleces el corazón y prevenir el colesterol, tabién es fantástico para los que padecen estrés. Al menos, así lo ha determinado un estudio realizado por el Departamento de Ciencias Nutricionales de la Universidad de Pennsylvania.
Las conclusiones de este estudio se unen a otras investigaciones que han demostrado que una dieta diaria rica en pistachos ayuda al cuerpo humano a responder positivamente al estrés del día a día.
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